Con l’avvicinarsi della primavera capita sempre più spesso di pensare a come rimettersi in forma. Ecco che in nostro soccorso arriva il pilates.
Il pilates è infatti un metodo di condizionamento muscolare che, praticato con costanza, vi restituirà un corpo più tonico, longilineo e armonioso.
Come funziona?
- Il pilates aiuta a rimettersi in forma perché rende i muscoli più tonici ed elastici. Chiunque lo abbia praticato sa di cosa stiamo parlando: già dopo qualche settimana il fisico appare trasformato, più slanciato e più snello.
- Oltre alla componente strettamente muscolare, il pilates lavora in modo particolare anche su quella posturale. Una delle strategie più efficaci per avere un corpo tonico ed elastico è proprio quella di concentrarsi a mantenere una corretta postura.
Avete notato quando state con la schiena curva e le spalle chiuse?
Il pilates trasformerà queste cattive abitudini e il vostro corpo beneficerà di una postura corretta e un pieno benessere.
NON SOLO PILATES 